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泰利颱風影響 星宇取消、虎航延後明天澳門航班

台灣虎航7月17日航班,其中IT371台中-澳門航班延後至18:00起飛,IT302澳門-桃園航班將延後至20:35起飛(以上皆為當地時間)。星宇、台虎實際的航班起、降情況,將依天氣狀況調整,各航班最新離到時間,仍以機場公佈為準呼籲旅客於搭機前留意最新航班資訊,以利行程安排。

睡覺喜歡「手舉過頭」恐患2病 醫曝最佳睡姿

近日微博上有大批網友討論起了睡姿問題,有人喜歡仰臥、側睡、趴睡,或是把手舉過頭頂著睡,更產生了「喜歡睡覺的時候把手舉過頭頂」的熱搜關鍵字,而這些睡姿也可能代表著某些有趣的原因和潛在的益處,但根據醫師的說法,「把手舉過頭頂睡」可能是身體出現狀況的警告。《大白健康說》的文章指出,喜歡睡覺時將手舉過頭頂可能與個人的習慣、舒適度有關,由於每個人的身體構造和感覺不同,這個姿勢可以讓他們更舒適放鬆,也助於緩解肩頸壓力、減輕緊張感和疲勞。此外,將手臂舉過頭頂還可以改變身體的重心分布,使人感覺更加平衡和安穩,進而更容易入睡。根據陸媒《快科技》的報導,有醫師介紹,如果喜歡雙手舉過頭頂睡覺,這些人有極大的可能患有不同程度的頸椎病、肩周炎等等,才會在不自覺中把手舉上去。不過,除了患病的可能外,若白天經常鍛鍊手臂,或是肩頸疲勞,人在睡覺時也常以這樣的姿勢來緩解不適。報導也說明,每種睡姿其實各有優劣,如仰睡時身體和床的接觸面積最大,身體和大腦血液循環較好,能使人體最放鬆;側睡則能防止咽部、舌頭軟組織往後掉,亦能減輕頸部、胸部脂肪組織對氣管的壓力。綜上所述,醫師也建議,平躺是對脊柱最好的睡姿,可以在頸、腰、膝關節這些有曲度的位置加上墊子,讓躺姿更符合人體工學,也能讓肌肉放鬆、幫助恢復脊椎受損。更多CTWANT報導

北市圖康寧分館開工 2027年完工提供幼兒照顧需求

台北市立圖書館康寧分館合署大樓新建工程歷經4次流標,終於在今年4月決標,並於16日舉行開工動土典禮。北市捷運局表示,預估2027年3月完工,有圖書館、區民活動中心和幼兒園,提供在地居民更多社會福利。台北市捷運局一工處說明,台北市立圖書館康寧分館合署大樓新建工程招標階段正逢新冠疫情及烏俄戰爭影響,人工及原物料高漲施工成本激增,歷經4次流標後,於今年4月再次招標,由菁木營造有限公司以4億9584萬元得標。一工處指出,大樓基地面積1004平方公尺(303.7坪),規劃為地上12層、地下3層之建築物,用途包括地下1至3樓為停車場,地面1樓為大廳、辦公室,2至3樓為幼兒園,4樓為區民活動中心,5至12樓為圖書館等,工程於今年7月16日開工,工期1330天,預計2027年3月完工。一工處提及,新建大樓對地方推廣十分重要,其中圖書館不僅可作為讀書中心,亦可舉辦親子閱讀,幫助民眾及學生吸收文化資訊;區民活動中心可提供市民集會、休閒等用途;幼兒園則提供幼兒教育學習的優質場域,且為地方帶來更多的托育量能。大樓興建完成後,將為在地居民提供更多的社會福利,滿足市民多元需求。
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